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パーソナルジムを検討する際には、トレーニング内容だけでなく、料金や通いやすさ、食事管理の方針など、さまざまな項目を確認することが大切です。

特に女性向けのパーソナルジムには、マンツーマン指導を中心とする施設のほか、女性専用のトレーニング環境を整えた施設や、美容サービスを組み合わせた施設などがあります。

そのため、料金の安さだけで判断するのではなく、自分の目的や生活スタイルに合ったサービスを選ぶことが重要です。

今回紹介する「GYMS（ジムズ）」は、女性専用のパーソナルジムです。トレーナーによる個別指導に加えて、痩身エステを組み合わせたプログラムを特徴としています。

また、トレーニングウェアやシューズなどのレンタルサービスが案内されており、仕事帰りや外出のついでに通うことを検討している方にも注目したいサービスです。

一方、女性向けパーソナルジムはGYMS以外にも複数あり、料金体系や指導方法、利用できる設備などは施設によって異なります。

この記事では、GYMSと他社の女性向けパーソナルジムについて、次の観点から比較します。

• トレーニング内容とサービスの特徴
• 入会金・月額料金・コース料金
• 食事指導やボディメイクのサポート
• エステなどの付帯サービス
• レンタル用品と通いやすさ
• 体験トレーニングやキャンペーン
• 契約前に確認したい注意点

それぞれの特徴を整理し、目的や予算に応じてパーソナルジムを選ぶための情報を紹介します。

※本記事には広告・アフィリエイトリンクが含まれます。サービスの料金や提供条件は変更される場合があります。

1. GYMS（ジムズ）｜トレーニングと痩身エステを組み合わせた女性専用パーソナルジム

出典： GYMS（ジムズ）公式サイト

GYMS（ジムズ）の商品概要

GYMS（ジムズ）は、女性のダイエットやボディメイクをサポートする女性専用パーソナルジムです。

トレーナーによるマンツーマン指導を中心に、食事管理のアドバイスや痩身エステのオプションなどを提供しています。

一般的なフィットネスジムでは、利用者自身がトレーニングメニューを考えたり、マシンの使い方を覚えたりする必要があります。一方、GYMSでは個人の目標や運動経験に応じたトレーニング指導を受けられます。

また、60日間を一つの区切りとして取り組むプログラムが用意されているため、期間を設定して運動習慣を見直したい方にも検討しやすい構成です。

公式サイトでは、50分間のパーソナルトレーニングを月8回受けるコースが案内されています。週2回程度のペースで通うことを想定した内容となっており、定期的な運動機会を確保したい方に適しています。

さらに、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが月会費に含まれているため、毎回トレーニング用品を持参する負担を減らせます。

GYMS（ジムズ）の主な特徴

1. 女性専用のトレーニング環境

GYMSは女性専用のパーソナルジムとしてサービスを展開しています。

トレーニングに慣れていない方にとって、周囲の視線や施設の雰囲気は、ジム選びで気になる要素の一つです。

女性専用施設であれば、利用者が女性に限定された環境でトレーニングに取り組めます。

ただし、女性専用という名称だけで、トレーナーの性別や完全個室の有無まで判断することはできません。担当トレーナーや指導スペースについて希望がある場合は、体験時に確認しておくとよいでしょう。

2. 50分間のマンツーマントレーニング

GYMSでは、1回50分間のパーソナルトレーニングを提供しています。

トレーニングでは、利用者の運動経験や目標などを踏まえながら、個別のプログラムに取り組みます。

例えば、運動不足を解消したい方と、筋力を高めながらボディラインを整えたい方では、適した運動内容が異なります。

パーソナルトレーニングの特徴は、こうした個人差に応じて指導を受けられることです。

GYMSの月8回コースでは、週2回程度のペースで運動に取り組めるため、定期的に身体を動かす機会を設けたい方にも向いています。

ただし、実際に通える頻度は、予約状況や生活スケジュールによって変わります。

希望する曜日や時間帯に予約できるかどうかも、入会前に確認したいポイントです。

3. パーソナルトレーニングと痩身エステの組み合わせ

GYMSの特徴として挙げられるのが、トレーニングと痩身エステを組み合わせられる点です。

トレーニングは筋力や運動能力の向上などを目的とするもので、エステは美容面のケアを目的としたサービスです。

両方を利用したい場合、別々の施設に通う方法もありますが、GYMSでは一つの施設で組み合わせる選択肢が用意されています。

公式サイトでは、キャビテーションなどの美容機器を用いた施術が紹介されています。

ただし、痩身エステはトレーニング料金に自動的に含まれるわけではなく、別途オプション料金が必要です。

また、エステによって脂肪の減少や体質改善が保証されるものではありません。施術内容や期待できる範囲、注意事項について説明を受けたうえで検討することが大切です。

4. 食生活についてもアドバイスを受けられる

ダイエットやボディメイクでは、運動だけでなく日常の食生活も重要な要素です。

GYMSでは、トレーニングに加えて食事コントロールに関する指導も案内されています。

公式サイトでは、極端な糖質制限を前提とせず、継続を意識した食事管理の考え方が紹介されています。

ただし、食事指導の具体的な方法や頻度については、契約するプランによって確認が必要です。

日々の食事をどの程度管理してもらえるのか、食事記録の提出が必要なのか、個別相談が可能なのかなどを確認しておくと、入会後の認識の違いを減らせます。

5. ウェア・シューズ・タオルのレンタルに対応

GYMSでは、トレーニングウェア、シューズ、タオルのレンタルサービスが用意されています。

公式料金案内によると、これらのレンタル料金は月会費に含まれています。

そのため、仕事帰りや買い物の前後などにトレーニングを予定する場合でも、持ち運ぶ荷物を減らせます。

一方、ミネラルウォーターについては、公式FAQで有料と案内されています。

飲み物を持参すれば追加購入は不要ですが、施設で購入する場合は別途料金がかかる可能性があります。ダイヤモンドパーソナルジム+1

GYMS（ジムズ）の料金

GYMSでは、60日集中プログラム参加者向けの特別プランが公式サイトに掲載されています。

2026年11月2日時点で確認できる主な料金は次のとおりです。

項目	料金（税込）
入会金	0円（キャンペーン適用時）
月会費	4,180円
50分×8回コース	25,520円
月額合計	29,700円
2か月分の合計例	59,400円
1回あたりのトレーニング料金	3,190円（コース料金を8回で計算）
ウェア・シューズ・タオル	月会費に含む
ミネラルウォーター	有料

月額合計29,700円は、月会費4,180円と8回分のトレーニング料金25,520円を合算した金額です。

2か月間で16回通う場合は、基本料金の合計例が59,400円となります。

この金額には、痩身エステなどの有料オプションや、キャンペーン条件を満たさなかった場合に発生する費用は含んでいません。

なお、公式サイトには短期退会時に通常入会金が必要となる旨の記載がありますが、掲載ページによって金額が異なります。申込時には適用される入会金と継続条件を書面で確認することが重要です。

痩身エステを追加する場合の料金

痩身エステは別料金です。

公式サイトでは、月4回の組み込みで18,000円との案内がある一方、別の箇所では2回分として税込17,160円との記載も確認できます。【公式】女性専用パーソナルジム GYMS -+1

そのため、施術回数やプラン条件を確認せずに、エステ込みの月額総額を一律に表示することは適切ではありません。

入会前には、希望するエステの施術回数、月額料金、トレーニングとの組み合わせ条件を確認する必要があります。

GYMS（ジムズ）のおすすめポイント

GYMSを検討する際に注目したいのは、料金体系とサービスの組み合わせです。

まず、50分間のパーソナルトレーニングを月8回受けるプランが設定されているため、トレーニングの頻度と費用を把握しやすい点が挙げられます。

また、ウェアやシューズなどのレンタルが月会費に含まれており、日常生活の中で通うための準備を減らせます。

さらに、美容面のケアにも関心がある場合には、痩身エステを追加する選択肢があります。

ただし、トレーニングとエステを両方利用すると費用が増えるため、月額料金だけでなく、希望するサービスを含めた総額で比較することが重要です。

GYMS（ジムズ）のキャンペーン・特典

GYMSでは、公式サイト上で入会金無料キャンペーンと無料体験トレーニングが案内されています。

入会金無料キャンペーン

60日集中プログラム参加者向けの特別プランでは、入会金0円が案内されています。

ただし、通常入会金が免除される条件には注意が必要です。

公式サイトには、短期間で退会する場合、キャンペーンによる割引が適用されなくなる可能性がある旨が記載されています。

通常入会金については、公式サイト内で税込19,800円と税込33,000円の異なる記載が確認されているため、申込時点の適用金額を確認する必要があります。

キャンペーンの終了時期は、確認した公式ページでは明示されていません。パーソナルジムGYMS+1

無料カウンセリング・体験トレーニング

GYMSでは、無料カウンセリングと体験トレーニングを案内しています。

入会を検討している方は、実際のトレーニング内容や施設の雰囲気、トレーナーとの相性などを確認する機会として活用できます。

体験時には、料金や契約条件についても説明を受けておくとよいでしょう。

食事管理サービスに関する特典

公式サイトでは、食事管理サービスについて月額2,900円との記載があり、実質無料の案内も確認できます。

ただし、実質無料となる具体的な適用条件や期間については、確認できた情報だけでは確定できません。

利用を希望する場合は、割引方法や対象期間、追加費用の有無を確認することが必要です。パーソナルジムGYMS+1

※キャンペーン情報は2026年11月2日時点の公式サイト掲載内容に基づきます。内容や適用条件は変更される場合があります。

GYMS（ジムズ）の利用シーン

仕事帰りにパーソナルジムへ通いたい場合

GYMSは、駅から徒歩数分の場所に店舗を展開しています。

例えば、公式サイトでは新宿店、渋谷店、名古屋栄店、大阪梅田エリアなどの店舗が紹介されています。

ウェアやシューズのレンタルにも対応しているため、仕事帰りに利用したい方にとって、荷物を減らせることは利点の一つです。

ただし、店舗によって営業時間や予約状況が異なる可能性があるため、通いたい時間帯に利用できるか確認する必要があります。

運動初心者がボディメイクに取り組む場合

トレーニングの経験が少ない場合、マシンの使い方や適切な運動負荷が分からないことがあります。

GYMSでは、トレーナーによるマンツーマン指導を受けられるため、運動経験に応じてトレーニングに取り組むことができます。

無理のない運動強度や頻度について相談しながら進めたい方にとって、個別指導は検討する価値のあるサービスです。

過去のダイエット経験を踏まえて生活習慣を見直したい場合

過去に食事制限や運動を続けられなかった経験がある場合、取り組み方を見直すことも重要です。

GYMSでは、トレーニングに加えて食事コントロールに関するサポートも案内されています。

ただし、継続的な体重管理には、運動だけでなく食生活や生活習慣など複数の要素が関係します。

特定のプログラムを利用することで、リバウンドを防げると保証されるものではありません。

トレーニングと美容ケアを組み合わせたい場合

筋力トレーニングに加えて、美容面のケアにも関心がある方は、GYMSの痩身エステオプションを検討できます。

別々の施設を利用する場合と比較して、移動や予約管理の負担を減らせる可能性があります。

一方、エステは追加料金が必要となるため、利用回数と予算を考慮した判断が大切です。

GYMS（ジムズ）を検討する際の注意点

GYMSへの入会を検討する場合、次の点を確認しておくことが重要です。

まず、公式サイトで案内されている月8回の料金は、月会費とトレーニング料金を合算して考える必要があります。

また、食事管理や痩身エステなどのサービスは、基本料金に含まれない場合があります。

さらに、キャンペーン適用時には継続期間などの条件が設定される可能性があるため、短期間で退会する場合の費用も確認しておくと安心です。

予約についても注意が必要です。公式FAQでは、前日19時以降の翌日予約のキャンセルなどについて、利用回数が消化される場合があると案内されています。パーソナルジムGYMS

忙しい方ほど、キャンセル規定や予約変更の期限を把握しておくことが大切です。

GYMS（ジムズ）の実績について

GYMSの公式サイトでは、開業から約1年間の60日集中ダイエットコース参加者について、平均8.60kgの体重減少実績が紹介されています。

これは、当該期間に計測へ協力した対象者の平均値として掲載されているもので、すべての利用者に同じ結果が得られることを示すものではありません。

また、別の公式ページでは異なる対象集団について平均9.52kgという数値も紹介されています。

実績を比較する際には、測定対象、期間、開始時の体重、食事管理の内容などの条件を確認する必要があります。【公式】女性専用パーソナルジム GYMS -+1

体重の変化には個人差があるため、過去の実績数値だけでサービスを選ばず、指導内容や費用、継続のしやすさを総合的に判断することが重要です。

GYMS（ジムズ）のまとめ

GYMSは、女性専用の環境でマンツーマントレーニングを受けられるパーソナルジムです。

50分間のトレーニングを月8回受けるプランが用意されており、定期的に運動へ取り組みたい方にとって検討しやすい料金体系となっています。

また、ウェア・シューズ・タオルのレンタルサービスや、痩身エステのオプションが用意されている点も特徴です。

一方、月会費とコース料金は別々に設定されており、オプションを追加すると総額が変わります。入会金無料キャンペーンについても、継続条件や短期退会時の費用を確認する必要があります。

まずは無料カウンセリングや体験トレーニングを利用し、施設の雰囲気や指導方法、希望するプランの総額を確認するとよいでしょう。

2. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）｜食事管理とトレーニングを組み合わせた女性専用ジム

出典： UNDEUX SUPERBODY公式サイト

UNDEUX SUPERBODYの商品概要

UNDEUX SUPERBODYは、女性のダイエットやボディメイクを専門とする女性専用パーソナルジムです。

トレーナーによる個別指導に加えて、食事改善のサポートや宅配食サービスなどを組み合わせたプログラムを提供しています。

運営会社は株式会社フィットクルーです。

公式サイトでは、月2回から利用できるスタンダードプランと、集中的なトレーニングと栄養管理を組み合わせたコミットプランが案内されています。

目的に応じてトレーニング回数を選択できる点が特徴です。diet-undeux.jp+1

UNDEUX SUPERBODYの主な特徴

1. 女性専用のパーソナルトレーニング

UNDEUX SUPERBODYは、女性の身体づくりを目的としたパーソナルトレーニングを提供しています。

ダイエットや筋力トレーニングに加え、産後の運動再開やウェディングに向けたボディメイクなど、さまざまな目的に応じた相談ができます。

トレーニング内容は、個人の目標や運動経験などを考慮して設計されます。

運動初心者の場合でも、トレーナーにマシンの使い方やフォームを確認しながら取り組める点は、マンツーマン指導の特徴です。

2. 月2回から選べる料金プラン

UNDEUX SUPERBODYでは、利用目的に応じて複数のプランを選択できます。

スタンダードプランは、月2回・月4回・月8回などのトレーニング回数が用意されており、生活スケジュールに合わせて利用頻度を検討できます。

一方、コミットプランは月6回のトレーニングと、毎日の栄養管理を組み合わせたプログラムです。

運動習慣を維持したい場合と、一定期間に集中的なサポートを受けたい場合とで、プランを使い分けられます。

3. 食事指導と宅配食サービス

UNDEUX SUPERBODYでは、食生活の改善を重視したサービスを提供しています。

スタンダードプランでは食事指導や簡易相談が案内されており、コミットプランでは栄養士による毎日の栄養管理が含まれています。

また、コミットプランでは宅配食30食の初月無料提供が案内されています。

仕事や家事などで食事を準備する時間を確保しにくい場合、宅配食は食生活を管理するための選択肢となります。

ただし、宅配食を利用する場合でも、日常の食事全体について考えることが大切です。

4. 手ぶらで通えるレンタルサービス

UNDEUX SUPERBODYでは、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルが案内されています。

さらに、シューズの預かりサービスや、基礎化粧品、ヘアケア用品、ヘアアイロンなども用意されています。

仕事帰りや外出前後に通う場合、トレーニング用品を持参する負担を減らせる点が特徴です。

シャワールームなどの設備については店舗ごとに異なるため、希望する設備がある場合は店舗情報を確認する必要があります。〖公式〗女性専用パーソナルジム UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）+1

UNDEUX SUPERBODYの料金

公式料金ページでは、以下のプランが案内されています。

項目	料金
スタンダードプラン	月額18,200円〜
コミットプラン	月額79,200円
コミットプランの回数	月6回
スタンダードプランの回数	月2〜8回
初回体験	0円
入会金	現行料金ページで金額を確認できず
ウェア・シューズ・タオル	無料レンタル
コミットプランの宅配食	初月30食無料

出典：UNDEUX SUPERBODY公式料金ページ 〖公式〗女性専用パーソナルジム UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）+1

スタンダードプランは、利用する店舗のエリアやトレーニング回数、予約可能な時間帯によって料金が異なります。

例えば、平日日中に利用するDAYプランと、土日祝日を含めて利用できるALLプランが設定されています。

一方、コミットプランは全店舗共通の月額79,200円として案内されています。

2か月間利用した場合、月額料金のみの合計は158,400円です。入会金などの別途費用が発生する場合は、その金額を加える必要があります。

また、公式サイトではスタンダードプランについて、継続期間に応じた最大10％の割引も紹介されています。

割引額は契約プランや継続条件によって異なるため、適用後の月額料金を確認することが重要です。

UNDEUX SUPERBODYのおすすめポイント

UNDEUX SUPERBODYの特徴は、運動頻度と食事管理の充実度に応じてプランを選べることです。

例えば、まずは月2回から運動を始めたい場合にはスタンダードプラン、トレーニングと毎日の栄養管理を組み合わせたい場合にはコミットプランを検討できます。

また、宅配食サービスを利用できるため、食事準備の負担を減らしながら食生活を見直したい方にも選択肢となります。

ウェアやシューズなどのレンタルに加え、身支度に利用できる設備が用意されている点も特徴です。

UNDEUX SUPERBODYのキャンペーン・特典

初回体験0円

公式サイトでは、初回体験を0円で案内しています。

施設の雰囲気やトレーニング内容を確認したうえで、入会を検討できます。

紹介キャンペーン

公式キャンペーンページでは、2025年12月1日から2026年11月30日までの紹介キャンペーンが案内されています。

対象期間中に紹介を受けた方が入会した場合、紹介者と入会者の双方にAmazonギフトカード10,000円分を提供する内容です。

特典の受け取りには、入会者の初回トレーニング日から31日が経過していることなどの条件があります。途中退会した場合は対象外とされています。

紹介キャンペーンの申込方法や他のキャンペーンとの併用条件も確認しておく必要があります。〖公式〗女性専用パーソナルジム UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

UNDEUX SUPERBODYの利用シーン

運動習慣を少しずつ身につけたい場合

月2回から利用できるスタンダードプランは、仕事や家事などの予定に合わせて運動を取り入れたい方に向いています。

最初から頻繁に通うことが難しい場合でも、利用回数を調整しながら取り組めます。

食事管理のサポートも重視したい場合

コミットプランでは、毎日の栄養管理とトレーニングを組み合わせて利用できます。

食事の内容について定期的なアドバイスを受けたい方や、食生活を見直すきっかけを作りたい方にとって検討しやすいサービスです。

トレーニング用品を持たずに通いたい場合

ウェア・シューズ・タオルのレンタルがあるため、通勤時の荷物を減らしたい方にも利用しやすい環境です。

UNDEUX SUPERBODYを検討する際の注意点

スタンダードプランは店舗エリアや回数、利用時間帯によって料金が変わるため、希望店舗の金額を確認する必要があります。

また、コミットプランには宅配食や毎日の栄養管理が含まれますが、必要なサポートの内容によってはスタンダードプランとの費用差が大きくなります。

トレーニング回数だけでなく、食事管理の内容や追加サービスを含めて比較することが重要です。

UNDEUX SUPERBODYのまとめ

UNDEUX SUPERBODYは、女性専用のパーソナルトレーニングと食事管理を組み合わせたジムです。

月2回から利用できるスタンダードプランと、栄養管理を重視したコミットプランがあり、目的や生活スタイルに合わせて選択できます。

宅配食やレンタル用品などのサービスも特徴で、食事管理と運動を一緒に見直したい方にとって検討対象となります。

一方、料金はプランや店舗によって異なるため、希望するトレーニング回数と利用条件を確認したうえで判断することが大切です。

3. リボーンマイセルフ｜女性トレーナーによる指導を受けられる女性専用パーソナルジム

出典： リボーンマイセルフ公式サイト

リボーンマイセルフの商品概要

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムです。

利用者だけでなく、トレーナーも女性で構成されていることが特徴で、女性のダイエットやボディメイクをサポートするプログラムを提供しています。

運営体制については、エクササイズコーチジャパン株式会社が直営店およびフランチャイズ本部に関わっており、店舗によって販売事業者が異なる場合があります。

公式サイトでは、2か月間のショートコースや3か月間のベーシックコースのほか、トレーニング回数を選べるチケットプランが案内されています。

また、無料体験トレーニングやウェア・シューズ・タオルのレンタルにも対応しています。女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」+1

リボーンマイセルフの主な特徴

1. 女性トレーナーによるマンツーマン指導

リボーンマイセルフでは、女性トレーナーが個別のトレーニング指導を担当します。

パーソナルジムを選ぶ際には、施設の設備や料金だけでなく、担当トレーナーとのコミュニケーションの取りやすさも重要です。

特に、身体の変化や運動に関する悩みを女性トレーナーに相談したい方にとって、検討しやすい環境となっています。

トレーニングでは、利用者の目標や運動経験に応じて指導が行われます。

運動初心者の場合も、フォームや負荷について確認しながら取り組めるため、自己流でのトレーニングに不安がある方にも選択肢となります。

2. 目的に応じたダイエットプラン

リボーンマイセルフには、2か月間と3か月間のダイエットプランが用意されています。

2か月間のショートコースでは16回、3か月間のベーシックコースでは24回のトレーニングを受ける構成です。

いずれも週2回程度のトレーニングを想定しており、一定期間に運動へ取り組む機会を設けたい方に適しています。

また、チケットプランも用意されているため、ダイエットプラン終了後に運動を継続したい場合や、トレーニング経験に応じて利用したい場合にも検討できます。

3. 食事改善に関するサポート

リボーンマイセルフでは、トレーニングに加えて食事に関する指導も行っています。

ダイエットプランでは、日常の食生活を見直すことを目的としたサポートが案内されています。

食事内容を極端に制限するのではなく、栄養バランスや食材の組み合わせについて学びながら取り組む方針です。

ただし、食事指導の内容は契約プランによって異なるため、毎回の指導内容や相談できる範囲を確認しておく必要があります。

4. 宅配食付きプランを選択できる

リボーンマイセルフでは、通常のダイエットプランに加えて、筋肉食堂DELIの宅配食が付いたプランも案内されています。

自宅での食事準備に時間をかけにくい場合、宅配食を取り入れることは食生活を管理する方法の一つです。

ただし、宅配食付きプランは通常プランより料金が高くなるため、必要性や利用頻度を考慮することが大切です。

5. レンタル用品や店舗設備

リボーンマイセルフでは、体験時にウェア・シューズ・タオルの無料レンタルが案内されています。

そのため、トレーニング用品を持っていない方でも体験を申し込めます。

また、一部店舗ではキッズスペースやピラティスなどのサービスも提供されています。

ただし、設備や利用できるプログラムは店舗によって異なるため、希望する店舗の情報を確認する必要があります。

リボーンマイセルフの料金

公式料金ページでは、入会金と複数のトレーニングプランが案内されています。

項目	料金（税込）
入会金	22,000円
無料カウンセリング	0円
体験トレーニング	0円
ショートコース（2か月・16回）	202,400円〜
ベーシックコース（3か月・24回）	277,200円〜
宅配食付きショートコース	231,020円〜
宅配食付きベーシックコース	305,820円〜
チケットプラン（8回・フルタイム）	92,400円
チケットプラン（8回・デイタイム）	83,600円

出典：リボーンマイセルフ公式料金ページ 女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」

上記のコース料金は、店舗によって異なる場合があります。

例えば、ショートコースを202,400円で契約し、入会金22,000円が必要となる場合、初期費用を含めた合計は224,400円です。

16回のトレーニングで計算すると、入会金を含む1回あたりの費用は14,025円となります。

ただし、これは掲載料金を用いた計算例であり、すべての店舗で同じ金額になるわけではありません。

また、チケットプランでは、利用する時間帯や購入回数によって1回あたりの料金が変わります。

日中に通える方はデイタイムプラン、仕事帰りや休日に通いたい方はフルタイムプランなど、生活スケジュールに応じて選択できます。

リボーンマイセルフのおすすめポイント

リボーンマイセルフの特徴は、女性トレーナーによる指導と、目的に応じたコース設計です。

女性トレーナーに身体づくりについて相談したい方や、一定期間のトレーニングと食事改善を組み合わせたい方にとって検討しやすいサービスです。

また、チケットプランが用意されているため、集中的なトレーニングを終えた後も運動を続ける方法を考えられます。

宅配食付きプランや一部店舗のキッズスペースなど、生活スタイルに合わせて利用できるサービスがある点も特徴です。

リボーンマイセルフのキャンペーン・特典

無料体験トレーニング

リボーンマイセルフでは、体験トレーニングとカウンセリングを無料で案内しています。

体験時には、施設の雰囲気やトレーニング内容、担当トレーナーとの相性などを確認できます。

ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルも案内されているため、専用のトレーニング用品を持っていない場合でも参加を検討できます。

紹介割引キャンペーン

公式サイトでは、紹介を受けて入会する方を対象に、コース料金から33,000円を割り引くキャンペーンが案内されています。

また、紹介者には店舗で利用できる20％OFFクーポンが提供される内容です。

クーポンの割引上限は30,000円で、他の優待との併用はできないと案内されています。

確認した公式ページでは終了時期が明示されていないため、申し込み時点での実施状況と対象条件を確認する必要があります。リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフの利用シーン

女性トレーナーに相談しながら運動したい場合

リボーンマイセルフは、女性トレーナーによる個別指導を希望する方にとって検討しやすいジムです。

トレーニング経験が少ない方や、運動について相談しながら取り組みたい方にも選択肢となります。

2〜3か月間の運動計画を立てたい場合

ショートコースとベーシックコースでは、トレーニング期間と回数があらかじめ設定されています。

仕事や家事の予定と照らし合わせながら、一定期間の運動スケジュールを組みたい場合に利用できます。

食事の準備と運動を両立したい場合

宅配食付きプランを選択すれば、トレーニングに加えて食事の準備に関する負担を減らせる可能性があります。

ただし、宅配食の内容や利用期間、料金を確認したうえで、通常プランとの違いを比較することが大切です。

リボーンマイセルフを検討する際の注意点

リボーンマイセルフでは、店舗によって料金や提供サービスが異なる場合があります。

特に、入会金やコース料金、ピラティスなどの追加サービスについては、利用予定の店舗で確認する必要があります。

また、公式サイトでは、予約当日のキャンセルや変更について、1回分のトレーニングが消化されると案内されています。

前日23時59分までの予約変更には対応していますが、急な予定変更が多い方は注意が必要です。

さらに、ショートコースには90日、ベーシックコースには135日という標準有効期限が設定されています。

延長制度も案内されていますが、適用条件があるため、契約前に確認しておくことが重要です。女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」

リボーンマイセルフのまとめ

リボーンマイセルフは、女性トレーナーによるマンツーマン指導を特徴とする女性専用パーソナルジムです。

2か月間・3か月間のダイエットプランに加え、チケットプランや宅配食付きプランが用意されています。

トレーニングだけでなく食事改善についても相談したい方や、女性トレーナーによる指導を希望する方にとって、検討しやすいサービスです。

一方、料金や提供サービスは店舗によって異なる場合があり、予約キャンセルやコースの有効期限にも注意が必要です。

無料体験を利用し、希望するプランの料金や指導内容を確認したうえで判断するとよいでしょう。

4. GYMS（ジムズ）と女性向けパーソナルジムの比較表

基本情報・料金の比較

比較項目	GYMS	UNDEUX SUPERBODY	リボーンマイセルフ
対象	女性専用	女性専用	女性専用
トレーニング形式	マンツーマン	マンツーマン	マンツーマン
主な料金	月額29,700円	月額18,200円〜	2か月202,400円〜
入会金	条件付き0円	要確認	22,000円
主な回数	月8回	月2〜8回など	2か月16回など
食事サポート	食事管理サービスあり	食事指導・栄養管理あり	食事指導あり
痩身エステ	有料オプションあり	公式プラン上で確認できず	公式プラン上で確認できず
無料体験	案内あり	案内あり	案内あり
ウェア等のレンタル	あり	あり	あり
主な特徴	トレーニングとエステの組み合わせ	複数の月額プラン・宅配食	女性トレーナーによる指導

※料金は前回までに紹介した公式情報に基づきます。プラン・店舗・キャンペーン条件によって実際の支払額は異なります。

料金を比較する際の注意点

上記の比較表では、各ジムが公式サイトで案内している代表的なプランを掲載しています。

ただし、GYMSは月8回のトレーニング料金、UNDEUX SUPERBODYは月2回から利用できるプランの最低料金、リボーンマイセルフは2か月間のコース料金を掲載しているため、単純に金額だけを比較することは適切ではありません。

例えば、月2回のプランと月8回のプランでは、受けられるトレーニング回数が異なります。

また、食事指導や宅配食、エステなどのサービスが基本料金に含まれているかどうかによっても、費用に違いが生じます。

そのため、同じ期間・同じトレーニング回数・必要なオプションをそろえて比較することが重要です。

5. 2か月間の利用料金を比較

パーソナルジムでは、2か月程度の期間を設定してトレーニングに取り組むプログラムが多く見られます。

ここでは、2か月間利用する場合の料金例を整理します。

比較項目	GYMS	UNDEUX SUPERBODY	リボーンマイセルフ
比較対象プラン	月8回コース	コミットプラン	ショートコース
期間	2か月	2か月	2か月
トレーニング回数	16回	12回	16回
コース・月額料金合計	59,400円	158,400円	202,400円〜
入会金	条件付き0円	要確認	22,000円
入会金を含む合計例	59,400円	158,400円＋入会金等	224,400円〜
食事サポート	別途条件確認	毎日の栄養管理を含む	コース内容に応じた指導
エステ	別料金	基本プランに記載なし	基本プランに記載なし

※UNDEUX SUPERBODYのコミットプランは月6回であり、ほかの2サービスとはトレーニング回数が異なります。また、各プランに含まれる食事サポートの内容も異なります。

GYMSの2か月間の料金

GYMSでは、月会費4,180円と50分×8回のトレーニング料金25,520円を合わせて、月額29,700円となります。

同じプランを2か月利用する場合、月額料金の合計は59,400円です。

ただし、これはキャンペーン条件を満たして入会金が0円となる場合の基本料金例です。

痩身エステや有料の食事管理サービスを追加する場合には、別途料金が発生する可能性があります。

また、キャンペーン適用条件によっては短期退会時に費用が発生する場合があるため、2か月間だけ利用する予定の方は、契約期間や退会条件を確認しておくことが大切です。

UNDEUX SUPERBODYの2か月間の料金

UNDEUX SUPERBODYのコミットプランは、月額79,200円です。

2か月間利用した場合、月額料金の合計は158,400円となります。

コミットプランには月6回のトレーニングに加え、栄養士による毎日の栄養管理が含まれています。

さらに、宅配食30食の初月無料提供も案内されています。

一方、入会金などの別途費用については、契約時に確認が必要です。

月額料金だけでなく、食事管理や宅配食の利用価値も含めて判断するとよいでしょう。

リボーンマイセルフの2か月間の料金

リボーンマイセルフのショートコースは、2か月間16回で202,400円から案内されています。

入会金22,000円を加えると、合計224,400円からとなります。

女性トレーナーによる指導と、コースに応じた食事サポートが特徴です。

ただし、店舗によって料金が異なる場合があるため、実際に利用する店舗の見積もりを確認する必要があります。

料金比較で確認したいこと

2か月間の費用を比較する際には、表示されている金額だけでなく、次の点を確認することが重要です。

• 入会金や事務手数料が別途必要か
• 期間内に受けられるトレーニング回数
• 1回あたりのトレーニング時間
• 食事指導や宅配食の有無
• エステなどのオプション料金
• キャンペーンの継続条件
• 途中退会時の費用や返金条件

同じ2か月間のプランでも、含まれるサービス内容は異なります。

そのため、予算と必要なサポート内容を整理したうえで比較することが大切です。

6. トレーニング内容・食事指導・付帯サービスの違い

トレーニングの頻度と内容

GYMSは月8回、UNDEUX SUPERBODYは月2回からのスタンダードプランや月6回のコミットプラン、リボーンマイセルフは2か月16回などのコースを提供しています。

運動習慣を身につけたい場合には、無理なく通える頻度を選ぶことが重要です。

例えば、週2回程度のトレーニングを予定している方は、GYMSの月8回コースやリボーンマイセルフのショートコースを比較できます。

一方、仕事や家事などで週2回の通所が難しい場合には、UNDEUX SUPERBODYの月2回や月4回のプランも選択肢となります。

トレーニング回数が多ければ、必ずしも良い結果が得られるというわけではありません。

体力や運動経験、生活習慣に合わせて、継続できる頻度を選ぶことが大切です。

食事指導の違い

ダイエットやボディメイクを目的とする場合、トレーニングと合わせて食生活を見直すことも重要です。

GYMSでは食事管理サービス、UNDEUX SUPERBODYでは食事指導や栄養士による栄養管理、リボーンマイセルフではコースに応じた食事指導が案内されています。

ただし、サービスによってサポートの範囲は異なります。

例えば、トレーニング時に食事のアドバイスを受ける形式と、日々の食事内容について継続的に確認してもらう形式では、サポートの密度が異なります。

食事指導を重視する場合は、相談頻度や指導方法、追加料金の有無などを確認するとよいでしょう。

エステ・美容サービスの違い

GYMSでは、パーソナルトレーニングに加えて痩身エステを有料オプションとして利用できます。

美容面のケアにも関心がある場合、トレーニングとエステを同じ施設で受けられる点は比較ポイントとなります。

一方、UNDEUX SUPERBODYとリボーンマイセルフでは、今回確認した基本プランに痩身エステの提供は明記されていません。

ただし、エステの有無だけでジム全体のサービス品質を判断することはできません。

トレーニング指導や食事管理、設備など、それぞれのサービスが重視している内容を比較することが大切です。

また、エステは体重減少や体質改善を保証するものではないため、目的に応じて利用を検討する必要があります。

手ぶらで通えるサービスの違い

3つのジムはいずれも、トレーニングウェアなどのレンタルサービスを案内しています。

GYMSでは、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが月会費に含まれています。

UNDEUX SUPERBODYでも、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルに加え、身支度に利用できるアメニティが用意されています。

リボーンマイセルフでは、体験時の無料レンタルが案内されています。

ただし、通常コースで利用できるレンタル用品や、店舗ごとの設備については確認が必要です。

仕事帰りや外出前後に通うことを考えている場合、レンタル用品だけでなく、更衣室やシャワー、営業時間なども比較するとよいでしょう。

7. 女性向けパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、料金だけでなく、トレーニングの目的や通いやすさ、食事指導の内容などを確認することが大切です。

ここでは、ダイエットやボディメイクを検討している方に向けて、ジム選びで確認したいポイントを紹介します。

1. 目的に合ったトレーニングを受けられるか

まず確認したいのは、自分の目的に合った指導を受けられるかどうかです。

例えば、運動不足の解消を目指す場合と、筋力を高めながらボディラインを整えたい場合では、必要なトレーニング内容が異なります。

また、短期間に集中的に通いたい方と、長期間にわたって運動習慣を維持したい方では、適したプランも変わります。

GYMSでは月8回のトレーニングを中心としたプラン、UNDEUX SUPERBODYでは月2回から選べるプラン、リボーンマイセルフでは2〜3か月間のコースなどが用意されています。

体験トレーニングやカウンセリングでは、希望する目標を伝え、どのようなプログラムを提案してもらえるか確認するとよいでしょう。

2. 入会金やオプションを含めた総額を確認する

パーソナルジムの料金を比較する際には、月額料金やコース料金だけでなく、入会金や追加サービスの費用も含めて考える必要があります。

例えば、GYMSでは月額29,700円のプランが案内されていますが、痩身エステを追加する場合は別途料金が必要です。

UNDEUX SUPERBODYでは、トレーニング回数や食事管理の内容によってプラン料金が異なります。

リボーンマイセルフでは、入会金22,000円に加えて、コース料金が必要となります。女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」

このように、料金体系はサービスごとに異なります。

また、キャンペーンによって入会金が無料になる場合でも、一定期間の継続などが条件となることがあります。

契約前には、利用予定期間の総額を確認しておくことが重要です。

3. 無理なく通える立地と営業時間を選ぶ

トレーニングを継続するためには、通いやすい場所にジムがあるかどうかも重要です。

自宅から近い施設だけでなく、職場や通勤経路の近くにある施設も選択肢となります。

例えば、仕事帰りに通いたい場合は、営業時間に加えて、希望する時間帯の予約状況を確認する必要があります。

また、駅から近い店舗でも、実際の移動経路や乗り換えの有無によって通いやすさは変わります。

週2回程度のトレーニングを予定している場合、移動時間も含めて無理のないスケジュールを組めるか考えることが大切です。

4. 食事指導の内容を確認する

ダイエットやボディメイクでは、運動と食生活の両方を見直すことが重要です。

ただし、パーソナルジムによって食事指導の内容は異なります。

トレーニング時に食事のアドバイスを受ける形式もあれば、日々の食事記録をもとに継続的なサポートを受ける形式もあります。

食事指導を重視する場合は、指導の頻度、相談方法、追加料金の有無などを確認するとよいでしょう。

また、極端な食事制限は健康状態に影響する可能性があります。

体調や生活習慣を考慮しながら、無理のない食事管理を続けられるかどうかも重要な判断材料です。

5. トレーナーとの相性を確認する

パーソナルトレーニングでは、トレーナーとコミュニケーションを取りながら運動に取り組みます。

そのため、指導内容だけでなく、説明の分かりやすさや相談のしやすさも重要です。

例えば、運動初心者の場合、フォームやトレーニングの目的について丁寧に説明してもらえるか確認するとよいでしょう。

また、身体の状態や運動経験について相談しやすい環境かどうかも大切です。

女性トレーナーによる指導を希望する場合は、リボーンマイセルフのように女性トレーナーが担当するジムを検討できます。

一方、GYMSやUNDEUX SUPERBODYについても、体験時に担当トレーナーや指導体制を確認できます。

6. キャンセル規定や契約期間を確認する

忙しい方がパーソナルジムを選ぶ際には、予約変更やキャンセルに関する規定も確認しておくことが大切です。

例えば、急な残業や家庭の予定変更が発生した場合、予約を変更できる期限によって利用のしやすさが変わります。

また、コースによっては有効期限が設定されており、期限内にトレーニングを消化する必要があります。

契約前には、予約変更の期限、キャンセル時の取り扱い、未消化回数の扱い、途中退会時の費用などを確認するとよいでしょう。

8. 目的別に考えるパーソナルジムの選択例

ここでは、生活スタイルや重視するポイントに応じた選択例を紹介します。

特定のジムがすべての方に適しているわけではないため、自分の目的や予算に照らし合わせて検討することが大切です。

トレーニングと美容ケアを組み合わせたい方

トレーニングに加えて痩身エステにも関心がある場合は、GYMSが選択肢となります。

GYMSでは、50分間のマンツーマントレーニングに加えて、痩身エステを有料オプションとして利用できます。

別々の施設に通う場合と比較して、移動や予約管理の負担を減らせる可能性があります。

ただし、エステの追加料金や施術内容については事前に確認する必要があります。

食事管理を重視したい方

トレーニングと合わせて、食事内容について継続的なサポートを受けたい場合は、UNDEUX SUPERBODYのコミットプランやリボーンマイセルフのダイエットプランなどを比較できます。

UNDEUX SUPERBODYのコミットプランでは、栄養士による毎日の栄養管理が案内されています。

リボーンマイセルフでは、コースに応じた食事指導を受けられます。

また、GYMSでも食事管理サービスが案内されているため、サポート内容や追加料金を比較するとよいでしょう。

女性トレーナーによる指導を希望する方

女性トレーナーに相談しながらトレーニングを進めたい場合は、リボーンマイセルフが選択肢となります。

リボーンマイセルフは、女性トレーナーによるマンツーマン指導を特徴としています。

ただし、トレーナーの性別だけでなく、指導方法やコミュニケーションの取りやすさなども確認することが大切です。

仕事や家事で忙しい方

仕事や家事などで時間を確保しにくい場合は、トレーニング回数やレンタルサービスを確認するとよいでしょう。

GYMSでは月8回のトレーニングプランが用意されており、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが月会費に含まれています。

UNDEUX SUPERBODYでは月2回からのプランがあり、運動頻度を調整しながら利用できます。

リボーンマイセルフでもレンタルサービスや複数のプランが用意されています。

通いやすさを判断する際には、料金や設備だけでなく、希望する時間帯に予約を取れるかどうかも確認する必要があります。

過去のダイエット経験を踏まえて取り組みたい方

過去にダイエットを続けられなかった経験がある場合は、継続しやすい指導方法や食事管理の内容を確認することが重要です。

例えば、定期的にトレーナーと相談したい場合は、マンツーマン指導の頻度を確認するとよいでしょう。

また、食事管理について不安がある場合は、具体的な指導内容や相談方法を確認することが大切です。

体重管理には運動、食生活、睡眠、日常の活動量など、さまざまな要素が関係します。

特定のジムに通うことでリバウンドを防げると保証されるものではありませんが、自分に合った運動習慣や食生活を考える機会として活用できます。

9. GYMS（ジムズ）と女性向けパーソナルジムに関するよくある質問

Q1. GYMS（ジムズ）は運動初心者でも通えますか？

GYMSは、運動初心者も利用を検討できる女性専用パーソナルジムです。

マンツーマン指導を採用しており、トレーナーに運動経験や目標を伝えながらトレーニングに取り組めます。

一般的なフィットネスジムでは、利用者自身がマシンの使い方やトレーニングメニューを考える場面がありますが、パーソナルジムでは個別の指導を受けられます。

ただし、運動経験や体力には個人差があるため、初回カウンセリングで現在の運動習慣や健康状態を伝えておくことが大切です。

運動に関して医師から制限を受けている場合や、持病などがある場合は、利用前に医療機関へ相談することも検討してください。

Q2. GYMS（ジムズ）の月額料金はいくらですか？

GYMSの公式サイトでは、60日集中プログラム参加者向けの料金として、月会費4,180円と50分×8回のトレーニング料金25,520円が案内されています。

合計すると、月額29,700円（税込）です。

同じプランを2か月間利用した場合、基本料金の合計例は59,400円となります。

ただし、痩身エステや食事管理などのオプションを追加する場合は、別途費用が発生する可能性があります。

また、入会金無料キャンペーンには条件が設定されているため、実際の支払総額は契約内容によって異なります。

Q3. GYMS（ジムズ）は60日間で必ず痩せますか？

GYMSを利用することで、60日間で一定の体重減少が保証されるわけではありません。

公式サイトでは、過去の60日集中プログラム参加者について、平均8.60kgの体重減少実績が紹介されています。

ただし、これは特定の条件で集計された過去の実績であり、すべての利用者が同じ結果になることを示すものではありません。

体重の変化には、開始時の体重、運動習慣、食生活、健康状態など複数の要素が関係します。

そのため、実績数値だけで判断するのではなく、トレーニング内容や食事指導、継続のしやすさなども確認することが重要です。

Q4. GYMS（ジムズ）の痩身エステは基本料金に含まれていますか？

GYMSの痩身エステは、基本のパーソナルトレーニング料金とは別の有料オプションとして案内されています。

公式サイトでは複数の施術プランが紹介されていますが、施術回数や組み合わせによって料金が異なります。

そのため、トレーニングとエステを両方利用したい場合は、希望する施術を含めた月額総額を確認する必要があります。

また、痩身エステは美容目的のサービスであり、体重減少や脂肪減少などの結果を保証するものではありません。

Q5. GYMS（ジムズ）は手ぶらで通えますか？

GYMSでは、トレーニングウェア・シューズ・タオルのレンタルサービスが案内されています。

これらのレンタル料金は月会費に含まれているため、毎回トレーニング用品を持参する負担を減らせます。

仕事帰りや外出前後に通いたい方にとって、検討しやすいサービスです。

ただし、ミネラルウォーターは有料と案内されているため、飲み物を購入する場合には追加費用が発生します。

Q6. GYMS（ジムズ）には無料体験がありますか？

GYMSでは、無料カウンセリングと体験トレーニングが案内されています。

体験時には、トレーニング内容や施設の雰囲気、トレーナーとの相性などを確認できます。

また、料金やキャンペーン、契約期間について説明を受ける機会としても活用できます。

体験トレーニングの所要時間や実施内容、対象条件などは、申し込み前に確認するとよいでしょう。

Q7. 女性向けパーソナルジムは週に何回通うのがよいですか？

適切なトレーニング頻度は、運動経験や目的、体力、生活スケジュールなどによって異なります。

今回紹介したサービスでは、GYMSが月8回、UNDEUX SUPERBODYが月2回からのプラン、リボーンマイセルフが2か月16回などのコースを提供しています。

週2回程度のトレーニングを設定するプランもありますが、すべての方に同じ頻度が適しているわけではありません。

無理なく継続できる頻度を考え、トレーナーと相談しながら調整することが大切です。

Q8. パーソナルジムでは厳しい食事制限が必要ですか？

食事管理の方針は、ジムや契約プランによって異なります。

GYMSでは極端な糖質制限を前提としない食事管理の考え方が案内されています。

UNDEUX SUPERBODYでは栄養管理や宅配食サービス、リボーンマイセルフでは食事改善に関する指導が提供されています。

ただし、食事指導の具体的な内容や相談頻度はプランによって異なります。

入会前には、どのような食事管理が求められるか、日常生活に取り入れられる内容かどうかを確認することが重要です。

Q9. パーソナルジムを途中で退会することはできますか？

退会や解約の条件は、ジムや契約プランによって異なります。

例えば、入会金無料キャンペーンが適用されている場合、一定期間内の退会によって割引が適用されなくなることがあります。

また、回数制のコースでは、未利用分の返金や有効期限について規定が設けられている場合があります。

契約前には、最低利用期間、解約手続き、解約時の費用、返金条件などを確認しておくことが大切です。

口頭での説明だけでなく、契約書や利用規約も確認するとよいでしょう。

Q10. GYMS（ジムズ）と他社の女性向けパーソナルジムは何が違いますか？

GYMS、UNDEUX SUPERBODY、リボーンマイセルフは、いずれも女性向けのマンツーマントレーニングを提供しています。

主な違いは、料金体系や食事指導、付帯サービスの構成です。

GYMSでは、月8回のトレーニングと痩身エステのオプションが案内されています。

UNDEUX SUPERBODYでは、月2回から利用できるプランや、栄養管理・宅配食を組み合わせたプランが用意されています。

リボーンマイセルフでは、女性トレーナーによる指導と、2〜3か月間のダイエットプランなどが特徴です。

どのサービスが適しているかは、トレーニングの目的、必要なサポート、予算、通いやすさなどによって異なります。

Q11. パーソナルジムの料金は月額だけで比較してもよいですか？

月額料金だけで比較するのではなく、利用期間全体の支払総額を確認することが重要です。

パーソナルジムでは、月会費、トレーニング料金、入会金、オプション料金などが別々に設定されている場合があります。

また、同じ月額料金でもトレーニング回数や1回あたりの時間、食事指導の内容が異なることがあります。

比較する際には、利用期間やトレーニング回数をそろえ、必要なサービスを含めた総額を確認するとよいでしょう。

Q12. パーソナルジムを選ぶ前に無料体験を受けた方がよいですか？

無料体験は、公式サイトの情報だけでは分かりにくい点を確認する機会として活用できます。

例えば、施設の雰囲気、トレーナーの指導方法、設備、通いやすさなどは、実際に訪問することで判断しやすくなります。

また、希望するプランの料金やキャンペーン条件、予約の取りやすさなどについても相談できます。

体験後に必ず入会する必要があるか、体験の対象条件は何かなども、申し込み前に確認しておくとよいでしょう。

10. まとめ｜GYMS（ジムズ）と女性向けパーソナルジムは目的や料金で比較しよう

女性向けパーソナルジムを選ぶ際には、料金だけでなく、トレーニング内容や食事指導、通いやすさ、付帯サービスなどを総合的に比較することが大切です。

今回紹介したGYMS（ジムズ）、UNDEUX SUPERBODY、リボーンマイセルフは、いずれも女性のダイエットやボディメイクをサポートするパーソナルジムですが、それぞれ異なる特徴があります。

GYMS（ジムズ）の特徴

GYMSは、女性専用の環境でマンツーマントレーニングを受けられるパーソナルジムです。

月8回のトレーニングを中心としたプランが用意されており、定期的に運動へ取り組みたい方にとって検討しやすいサービスです。

また、痩身エステを有料オプションとして追加できるため、トレーニングと美容ケアを同じ施設で利用したい方にも選択肢となります。

ウェア・シューズ・タオルのレンタルが月会費に含まれている点も特徴です。

一方、オプション料金やキャンペーンの継続条件によって支払総額が変わるため、契約前には料金の内訳を確認する必要があります。

UNDEUX SUPERBODYの特徴

UNDEUX SUPERBODYは、女性専用のパーソナルトレーニングに加え、食事指導や栄養管理を重視したサービスです。

月2回から利用できるスタンダードプランと、栄養士による毎日の栄養管理を組み合わせたコミットプランが用意されています。

また、宅配食サービスやレンタル用品なども特徴です。

運動頻度を調整したい方や、食生活について継続的なサポートを受けたい方にとって、検討しやすいジムです。

ただし、料金はプランや店舗によって異なるため、利用予定の店舗で確認することが大切です。

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは、女性トレーナーによるマンツーマン指導を特徴とする女性専用パーソナルジムです。

2か月間・3か月間のダイエットプランに加え、チケットプランや宅配食付きプランなどが用意されています。

女性トレーナーに相談しながら運動したい方や、一定期間のトレーニング計画を立てたい方にとって選択肢となります。

一方、コースの有効期限や予約キャンセル規定、店舗ごとの料金差については、契約前に確認する必要があります。

自分に合ったパーソナルジムを選ぶために

パーソナルジムを比較する際には、次のような視点を持つことが重要です。

• 料金を重視する場合： 入会金やオプションを含めた総額を比較する
• 食事管理を重視する場合： 指導頻度や相談方法、宅配食の有無を確認する
• 美容ケアにも関心がある場合： エステなどの付帯サービスと追加料金を比較する
• 忙しい場合： 営業時間や予約変更の条件、レンタル用品を確認する
• 運動初心者の場合： トレーナーの指導方法や体験トレーニングの内容を確認する

パーソナルジムは、契約すれば必ず目標を達成できるというものではありません。

運動や食生活の改善を継続するためには、自分の目的や生活スタイルに合ったサービスを選ぶことが大切です。

11. GYMS（ジムズ）の無料体験で確認したいこと

GYMSに関心がある場合は、公式サイトで案内されている無料カウンセリングや体験トレーニングを活用する方法があります。

体験時には、実際のトレーニング内容や施設の雰囲気を確認できるほか、料金や契約条件について相談できます。

特に、次の内容を確認しておくと、入会後の認識の違いを減らせます。

1. 希望する店舗で月8回のトレーニングを予約できるか
2. 月額29,700円のプランに含まれるサービスの範囲
3. 痩身エステや食事管理を追加する場合の料金
4. 入会金無料キャンペーンの適用条件
5. 途中退会や予約キャンセルに関する規定

GYMSは、マンツーマントレーニングに加えて痩身エステを組み合わせられることや、ウェアなどのレンタルサービスが用意されていることが特徴です。

トレーニングと美容ケアの両方に関心がある方や、仕事帰りなどに通える女性専用ジムを探している方は、サービス内容を確認してみるとよいでしょう。

料金やキャンペーンの内容は変更される場合があるため、申し込み前には適用条件を含めて確認することが重要です。